白癜风患者如何补充黑色素?患白癜风后，患者苦不堪言，对患者皮肤造成伤害，主要是因为体内黑色素不足，导致白癜风加重。如果黑色素一直缺失，白癜风的病情会更严重。所以大家需要控制黑色素的缺乏。那么，白癜风患者如何补充黑色素呢?

　　黑色素的治疗：白癜风患者要想增加黑色素，先要及时修复受损的黑色素细胞。目前治疗白癜风的方法很多，包括激光治疗、药物治疗、手术治疗等。这些技术的介入使得白癜风的恢复更快更稳定。通过这些技术，可以从根本上修复黑色素细胞，使黑色素细胞正常生长、分解、合成，使皮肤表面的白斑逐渐消失。

　　补充食物中的黑色素。

　　直接补充黑色素就是吃富含黑色素的食物，比如黑色食物。这样就可以达到直接补充黑色素的效果。这就是吃什么补什么的道理。黑枸杞、黑芝麻、黑豆、黑荞麦、黑枣、黑葡萄、黑松子、黑蘑菇、黑木耳、海带、乌鸡等食物都是很常见的黑色食物。

　　酪蛋白是黑色素生成的主要原料，铜是黑色素的催化剂——酪氨酸酶的关键成分。所以白癜风患者可以吃一些富含氨基酸和铜的食物。比如：牛肉、猪肉等瘦肉;动物、蛋、奶、海带、豆类食物;以及各种维生素C含量低的新鲜蔬菜和水果，如萝卜、茄子等。尤其是那些富含铜、锌、锌等微量元素的食物更要多吃。

　　阳光可以补充黑色素。

　　适当的阳光有利于黑色素的生长，但过度的阳光则会相反。所以对于白癜风患者来说，日光浴是一把双刃剑，患者一定要把握好日光浴的时间。对于白癜风患者来说，晒太阳的方式更加讲究。比较好的时间是早上8点到10点，下午3点到5点，避免太阳毒，尤其是在炎热的时候，避免直射强光。阳光充足的时候，皮肤可以微微泛红。

　　温馨提示： 相信大家对白癜风补充黑色素都有一定的了解。补充体内黑色素的方法有很多。良好的生活习惯也可以补充黑色素。另外，也可以多吃含黑色素的食物。